Info

Oefentherapie Mensendieck is het behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat. Mensendieck maakt mensen bewust van hun houding en manier van bewegen. Door juiste houdings- en bewegingsgewoonten aan te leren, kun je klachten voorkomen. Bij Mensendieck wordt uitgegaan van de individuele bewegingsmogelijkheden en de persoonlijke situatie. De houdings- en bewegingscorrectie worden geïntegreerd in de activiteiten van het dagelijks leven, zoals bukken, tillen, zitten en lopen.

De kerngedachte van de therapie is zelf doen, zelf zien, zelf voelen, zelf ervaren en zelf oordelen. Pijnklachten aan spier en gewricht ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen eventueel in combinatie met een lichamelijke aandoening. Door Mensendieck leert u zelf klachten te verhelpen en te voorkomen. Bijvoorbeeld; klachten die voortkomen uit neurologische of orthopedische aandoeningen, reumatische pijn aan spieren en gewrichten, stoornissen in de ademhaling of de bloedsomloop, stress, klachtenhoofdpijn, pijn aan het bekken, rug, nek, schouders en RSI-klachten. Mensendieck is ook bedoeld voor risicogroepen. Hierbij gaat het om mensen met een verhoogde kans op problemen aan het bewegingsapparaat. Zwangere vrouwen bijvoorbeeld en opgroeiende kinderen met houdingsafwijkingen. Maar ook volwassenen die zware fysieke arbeid verrichten of vaak dezelfde bewegingen uitvoeren. Denkt u bijvoorbeeld aan bouwvakkers, chauffeurs, verpleegkundigen of beeldschermwerkers.