Info

De twee belangrijkste problemen van deze tijd met betrekking tot de gezondheid van de mens vormen hart- en vaatziekten en overgewicht.

Regelmatige lichaamsbeweging kan ertoe bijdragen dat de kans op deze problemen kleiner wordt.

Bij de Fysio-Fitnesspraktijk aan de Bootstraat in Aardenburg bestaat voor u de mogelijkheid deel te nemen aan een fitnessprogramma waar u met behulp van apparaten kunt werken aan de conditie. Denk hierbij aan een roeiapparaat, cardiofietsen, step, crosstrainers, loopbanden en een schaatsapparaat: “the wave”. Verder beschikken we over apparaten waar gericht bepaalde spiergroepen getraind kunnen worden en waar de mobiliteit van de gewrichten kan worden vergroot.

Enkele voordelen van fitness :
• Handhaving en verbetering van de conditie
• Inzicht krijgen in de belastbaarheid van uw lichaam en deze op een gedegen manier vergroten
• Goede preventieve maatregelen tegen
• doodsoorzaak nummer 1, hart- en vaatziekten
• We maken gebruik van evaluatiemomenten voor het opvolgen van uw vorderingen
• Voor mensen met artrose verbetert fitnessen de gewrichtssmeer productie

Met name voor ouderen geldt dat door spierkracht te vergroten:
• De valkans vermindert waardoor het aantal heupfracturen daalt
• Pijnklachten afnemen
• Gewrichtsmobiliteit toeneemt
• Kans op botbreuken daalt
• Medicatieafhankelijkheid bij Diabetes mellitus II daalt, want de spieren maken sneller energie vrij

Stap gerust vrijblijvend eens binnen, bij voorkeur ’s morgens of ‘savonds.