Info

Hatha Yoga
Hatha Yoga is een fysieke variant binnen de yogatraditie. Een Hatha Yogales bestaat voor een belangrijk deel uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana’s) en ademhalingstechnieken (pranayama). Daarnaast worden er meditatie- en ontspannings- oefeningen gegeven.

In het beoefenen van Yoga staat verbinden centraal: de verbinding met je eigen ware natuur en de verbinding met de levenskracht die door alles heen stroomt. Yoga biedt het gereedschap om wakker te zijn in het moment, in echt contact met je lichaam, je gedachten en emoties, en je diepste potentieel.

In een Hatha Yogales ontwikkel je souplesse en kracht en leer je je diep te ontspannen, hetgeen de gezondheid ten goede komt en een gevoel van innerlijke vrede bevordert.

Iedereen kan Yoga beoefenen, ongeacht leeftijd, geslacht, afstamming en religie.


Ouder-Kind Yoga
In de workshop Ouder-Kind Yoga is alles gericht op samen ontdekken, aandacht geven en bewust worden.

Met lichtheid en plezier! Ouder-Kind Yoga is als een ontdekkingsreis, die je in samenspel maakt: jullie lichaam is het voertuig, adem is de motor en met jullie fantasie komen jullie overal!

Een reis van beweging naar stilte, van buiten naar binnen. Samen met je kind.


Yoga voor Kinderen
Voor kinderen die van bewegen, dromen en verhalen houden en de stille plek van hun eigen wijsheid willen ontdekken.

Yoga is als het maken van een verre, spannende reis. Je maakt van alles mee en ontdekt een heleboel: in je lichaam en in je hoofd, met je adem en met je stem…

Je reist samen met anderen en toch ga je je eigen weg. En aan het einde van iedere les wijst yoga je